飲食瘦身絕對(duì)是窈窕美人瘦身之時(shí)的首選，科學(xué)合理地飲用美味，照樣可以吃出你的苗條身材!

在網(wǎng)路上查找“瘦身餐”，立即出現(xiàn)幾十頁(yè)的相關(guān)內(nèi)容，各種各樣的“瘦身餐”內(nèi)容詳細(xì)，于是挑取了三種比較有代表性的“瘦身餐”，請(qǐng)營(yíng)養(yǎng)師們就其科學(xué)性和效果進(jìn)行逐一分析。

瘦身餐一：三天瘦身食譜

第一天

早餐：1片全麥吐司+1匙花生醬+半個(gè)葡萄柚；

午餐：1片全麥吐司+1小罐鮪魚(yú)罐頭；

晚餐：2片肉片（70克）+1杯四季豆+1杯竹筍+1個(gè)小蘋果（每餐都喝清茶或配溫開(kāi)水）