減齡又減重超排毒的涼拌黑木耳

13、甘筍竹蔗馬蹄湯

材料甘筍100克，竹蔗100克，馬蹄150克，清水3杯。

做法將各材料一齊下級煮滾，煮至一杯水即成。

可到超級市場購買包裝的干品“竹蔗馬蹄甘筍粉葛湯包”。

14、英白冬菇湯

材料英白200克，冬菇2只，清水或冬菇腳水1杯半，姜1片。

做法清水、姜片煮滾后，加入英白片、冬菇絲滾片刻即成。

夏季排毒圣品冬瓜蝦仁瘦身湯>。>。