瘦身食譜 火龍果燉雪梨
導(dǎo)讀：但火龍果的葡萄糖不甜導(dǎo)致大家誤以為這是低糖水果，其實(shí)火龍果的糖分比想象中的要高一些，需要注意的是糖尿病人不宜多吃。
做法：
1、銀耳及木耳用清水浸軟后洗干凈；
2、火龍果取果肉切粒，留果殼待用；
3、雪梨去皮去核后切成粒；
4、將所有原料及冰糖放入燉盅中文火燉1小時(shí)；
5、將燉好的甜品放入火龍果殼中。
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做法：
1、銀耳及木耳用清水浸軟后洗干凈；
2、火龍果取果肉切粒，留果殼待用；
3、雪梨去皮去核后切成粒；
4、將所有原料及冰糖放入燉盅中文火燉1小時(shí)；
5、將燉好的甜品放入火龍果殼中。
