提示: 杜松子茶與熊笹茶不含咖啡因, 所以隨時(shí)喝都可以，持續(xù)飲用能夠達(dá)到更好的效果。烏龍茶含有咖啡因，因此建議在飯后飲用，以免引起胃下垂。

■易胖型: 抑制糖分與脂肪吸收 易胖體質(zhì)的人, 可以多喝以下三種茶, 抑制糖分與脂肪的吸收:

a.迷迭香茶 具有特殊香味以及殺菌效果的迷迭香, 經(jīng)常用來(lái)搭配肉類料理作為香料。 其實(shí)其含有迷迭香酸能夠抑制糖分與脂肪的吸收;對(duì)于血液循環(huán)不佳也有改善的效果，水腫體質(zhì)造成的下半身肥胖也有幫助。

b.化石草（貓須草）茶 化石草（貓須草）在馬來(lái)西亞與印度自古被當(dāng)作腎臟炎以及結(jié)石的藥材使用?，F(xiàn)在在日本沖繩產(chǎn)的化石草（貓須草）茶非常流行，因?yàn)槟軌蛞种茢z取過(guò)多的糖分與脂肪吸收，分解中性脂肪，是超人氣的健康茶。

c.普洱茶 能夠幫助脂肪在被吸收前排出體外，也具有降血壓與膽固醇的效果。