1、消化不良，飯后喝大麥茶或橘皮水。2、飯后吃個柿子，可潤肺生津、養(yǎng)陰清燥。3、吃得太油膩，喝杯芹菜汁。4、吃方便面后吃水果，有效補償維生素與礦物質(zhì)不足。5、吃蟹后喝生姜紅糖水，能祛寒暖胃、促進消化、緩解胃部不適。6、吃火鍋后喝點酸奶，有效保護胃腸道黏膜。