有助于降血壓的日常食物
導(dǎo)讀：韭菜①葉菜類:如芹菜、茼蒿、莧菜、汕菜、韭菜、黃花菜、薺菜、菠菜等蓮子心②種子類:如菊花、芝麻、豌豆、蠶豆、綠豆、玉米、蕎麥、西瓜子、葵花籽、蓮子心等。
決明子茶
⑦飲用茶類：如菊花茶、決明子茶、山楂茶、枸杞茶、蓮心茶、玉米須茶、荷葉茶等。
怎么樣，大家是不是已經(jīng)記下來這些有益于降血壓的食物和水果呢？那就快快將它們加入自己的菜單中吧！高血壓可以通過食物調(diào)節(jié)，同樣的控制情緒和斷糧身體也一樣對降血壓也很有功效，所以呢，大家平時在日常飲食方面要多多注意以外，也要保持一個好心情，多多鍛煉哦！
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