近日在網(wǎng)上看到一則消息，xx市的某張姓女士，因?yàn)槁犘拍承┧^的養(yǎng)生專家的減肥建議，嘗試了蔬菜汁減肥食譜，每天只用黃瓜、西紅柿、蘋果、蔬菜榨汁喝，就這樣堅(jiān)持了半年，該女士一共瘦了38斤。效果非常神奇，但是減肥過后的反效果也出現(xiàn)了。這樣的減肥方法對(duì)腸胃非常不好，而且體重容易反彈。果然，該女士在停用這種減肥方法后，體重很快就開始反彈，沒用多久，體重又回到了原來的數(shù)字。

可見，什么喝蔬菜汁減肥根本是在做無用功，同時(shí)還會(huì)損害自己的身體健康。但是又有網(wǎng)友提出質(zhì)疑：熟的蔬菜因?yàn)槌催^，大部分的營(yíng)養(yǎng)都已經(jīng)流失，蔬菜汁則保留大量的營(yíng)養(yǎng)，事實(shí)又是不是真的是這樣呢？在減肥這回事上，是喝蔬菜汁對(duì)減肥有幫助還是直接吃蔬菜對(duì)減肥有幫助？帶著這個(gè)疑問，愛美網(wǎng)為你采訪相關(guān)專家，讓專家為那些還在迷惑的網(wǎng)友們進(jìn)行解答。