跌倒老年病友的運(yùn)動(dòng)大忌
導(dǎo)讀：在我們周圍，因?yàn)榈苟鴮?dǎo)致髖骨骨折或其他傷害的例子不勝枚舉，不少老年糖尿病病友因骨折不得不長期住院，有的還因并發(fā)癥而致殘或?qū)е滤劳觥?/div>
戴如春最后，我還想提醒老年糖尿病患者日常生活應(yīng)該要有強(qiáng)烈的跌倒防范意識(shí)。比如，少去擁擠的地方，最好不做“倒退”行走鍛煉，穿防滑的鞋子，服用an眠藥或鎮(zhèn)靜劑后要臥床休息足夠的時(shí)間，行動(dòng)的地方應(yīng)有良好的照明，在陌生的環(huán)境里活動(dòng)不要急躁，行動(dòng)不便時(shí)最好有人攙扶，上下樓梯要踩準(zhǔn)臺(tái)階，家里的衛(wèi)生間設(shè)置必要的扶手和抓桿等。
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