延年益壽要從養(yǎng)心開始
導(dǎo)讀：所以，要保持樂觀的情緒，開朗的性格，良好的涵養(yǎng)，開闊的胸懷，從而達(dá)到心地寬廣，情志暢達(dá)，順乎自然，防病健身，延年益壽，這也是養(yǎng)心長壽的重要因素。
素情養(yǎng)心
要保持一顆單純的心。孩子們?yōu)槭裁慈菀椎玫娇鞓?，因?yàn)樗麄儐渭?，能做到保持一顆純真的心，就能擁有一份率真的快樂。凡事不要計(jì)較太多，把心沉下來，讓整日奔波的你我在這個(gè)喧囂的世界里，擁有一片寧靜的精神家園。
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