腰部扭傷和腰部勞損都是腰部軟組織的損傷，主要包括肌肉、筋膜、韌帶和滑膜等的損傷。腰部扭傷有明確的外傷史，傷后立即或一二日后發(fā)生腰痛，為急性腰部扭傷，俗稱"。閃腰"。腰部勞損無明顯的外傷史，逐漸發(fā)生腰痛，亦稱腰部慢性損傷。

（一）急性腰部扭傷

人體在負(fù)重活動(dòng)或體位變換時(shí)，腰部的肌肉、韌帶、筋膜、滑膜等受到牽扯，當(dāng)腰部扭轉(zhuǎn)或肌肉驟然收縮，可使少數(shù)纖維被拉斷、小關(guān)節(jié)微動(dòng)錯(cuò)縫，稱急性腰部扭傷。腰部是人體活動(dòng)的樞扭，脊柱兩旁的肌肉是腰部活動(dòng)的動(dòng)力結(jié)構(gòu)和保持脊柱穩(wěn)定的主要因素。因此，體育運(yùn)動(dòng)和日常勞動(dòng)與生活中，腰部遭受外傷的機(jī)會(huì)較多，且多見于青壯年。

1原因和原理

（1）負(fù)荷重量過大，強(qiáng)行用力提舉重物，超過了脊柱肌肉的負(fù)荷能力，肌肉突然劇烈收縮，使肌肉、小關(guān)節(jié)韌帶受累。運(yùn)動(dòng)時(shí)身體重心不穩(wěn)，為了維持身體平衡，肌肉同樣會(huì)劇烈收縮，引起關(guān)節(jié)韌帶和肌肉的損傷。

（2）脊柱過度前屈，突然轉(zhuǎn)體，脊柱超常范圍運(yùn)動(dòng)而扭傷。