踝關(guān)節(jié)就是我們俗稱(chēng)的〝腳脖子〞，在所有骨關(guān)節(jié)扭傷中，踝關(guān)節(jié)扭傷是最常見(jiàn)的。踝關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)主要是屈伸腳部，在我們的日常生活中，站立、行走、上下樓梯等活動(dòng)都與踝關(guān)節(jié)有著密切的關(guān)系，稍不注意就容易引起關(guān)節(jié)的扭盤(pán)點(diǎn)腳踝扭傷的恢復(fù)方法

傷。

扭傷踝關(guān)節(jié)最常見(jiàn)的原因是參加體育運(yùn)動(dòng)前缺乏足夠的準(zhǔn)備，運(yùn)動(dòng)中就可能發(fā)生扭傷。日常生活中，扭傷踝關(guān)節(jié)大多是因?yàn)樯眢w突然失去重心，站立不穩(wěn)或落地時(shí)踩在別人的腳上或腳被絆時(shí)出現(xiàn)扭傷。

嚴(yán)重的扭傷可發(fā)生骨折

踝部扭傷輕時(shí)，關(guān)節(jié)處的韌帶拉松或部分撕裂，嚴(yán)重者則韌帶完全斷裂，并伴有踝關(guān)節(jié)半脫位，或并發(fā)骨折脫位。扭傷后的癥狀很明顯，病人的腳踝處有劇烈的疼痛，不能活動(dòng)，活動(dòng)時(shí)疼痛更加厲害。關(guān)節(jié)處腫脹、有淤斑，骨折嚴(yán)重者還會(huì)變形。