拆彈高招“性格內(nèi)向、精神長期抑郁、早期生活不幸福是導(dǎo)致癌癥的重要因素?！瘪R宏民表示。都市年輕女性面臨激烈的競爭壓力，精神長期處于應(yīng)激緊張狀態(tài)，導(dǎo)致情緒上的不穩(wěn)定、不平和。這些精神因素與不良生活工作方式加在一起對乳房造成進(jìn)一步的傷害。馬宏民建議，職場女性盡管難以逃離“高壓鍋”的壓力，但要適時為自己的心理“松綁”。“開懷大笑、與人傾訴等都是減壓的好辦法?！绷己玫募彝ド?、人際交往能有效為壓力減負(fù)。平時多到戶外接觸陽光，回歸大自然、回歸家庭生活有益身心健康。

預(yù)防乳腺癌要多吃醬湯和猴頭菇

1、醬湯預(yù)防乳腺癌要多喝醬湯可防乳腺癌。日本調(diào)查發(fā)現(xiàn)，每天喝三碗以上醬湯者乳腺癌發(fā)病率低40%。醬湯的原料是大豆和鹽，大豆含有的異黃胴對癌癥有抑制作用，尤其對閉經(jīng)后的婦女效果更明顯。經(jīng)常食用豆腐、大豆等富含異黃胴的制品也能降低乳腺癌發(fā)病率。