這里所介紹的香菇水療美白 皮膚的方法可以借鑒，既充分利 用了泡發(fā)香菇后含有營養(yǎng)成分的 水，又讓香菇做成的面膜給肌膚 深層補充了養(yǎng)分，對日常保養(yǎng)皮 膚有一定效果。不過，這類方法 偶爾做一次不會有明顯效果，應(yīng)該經(jīng)常、有規(guī)律地堅持做。

香菇水療

美白又淡斑（色斑）

步驟

第一步香菇選取

應(yīng)選朵圓、齊整、質(zhì)干不碎、朵小柄短、肉厚、有自 然芳香氣味的優(yōu)質(zhì)香菇，朵大、肉薄、味淡的次之，不能 選那種被人工熏染過的有異味的香菇。

第二步泡發(fā)香菇

泡香菇有講究，應(yīng)先用流水將塵土沖洗干凈，菇傘朝 下放入適量溫水中浸泡約1小時，待香菇變軟、菇傘張開 后，用手指朝著一個方向輕輕旋攪或是蒂部朝下在水中抖 動，使其中的泥沙雜質(zhì)沉入盆或碗底。這樣做的好處是便 于在去除沉底的雜質(zhì)后充分利用泡香菇的水，用來擦臉、 蒸臉，或加到菜里做調(diào)味汁。

有些人為了讓香菇盡快泡發(fā)，選擇用開水浸泡或是加 糖，這樣做會使香菇中的水溶性成分如珍貴的多糖、優(yōu)良 的氨基酸等大量溶解于水中。另外，過度浸泡和漂洗也會 損失香菇中的有效成分。