“飲食和運動治療方案一般會根據(jù)患者的情況制定具有個體化的飲食與運動處方，并在醫(yī)師的指導(dǎo)下在治療過程中作出適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。對于兒童與青少年2型糖尿病患者要進(jìn)行合理的飲食治療，這樣有利于減輕體重、改善高血糖、脂代謝紊亂和高血壓，以及維持最小有效降血糖藥物劑量。此外，各種富含可溶性食用纖維的食品可延緩食物吸收，降低餐后血糖高峰，有利于改善血糖、血脂代謝紊亂，并促進(jìn)胃腸蠕動，防止便秘。食用綠葉蔬菜、豆類、塊根類、粗谷物、含糖成分低的水果等，這些食物提供了豐富的膳食纖維和維生素，有助于血糖的控制，同時對兒童與青少年的生長發(fā)育有利。

史秀英也提醒說，由于兒童和青少年正處于成長時期，家長要積極配合，幫助他們樹立健康知識觀念，養(yǎng)成合理的飲食習(xí)慣，不要讓孩子過多食用高糖、高熱食物，如洋快餐、油炸食物、含有咖啡因的碳酸飲料等。經(jīng)常性、有規(guī)律的運動可讓身體組織細(xì)胞對胰島素的敏感性增加，糖的利用增加，從而改善血糖和血脂含量，避免糖尿病的發(fā)生。因此，家長每天要帶孩子到戶外走一走，動一動，盡可能把雙休日還給孩子，運動是預(yù)防糖尿病最簡單、最有效的方法。