每個人都會有精神緊張的經(jīng)驗，如果緊張程度不利害，這是正常的，甚至對身體有益。只要處理適當(dāng)，精神緊張可帶來刺激，增添生活情趣。

精神緊張不但影響你的精神和情緒，并使身體作出反應(yīng)，預(yù)備“抵抗或逃避”。不論是否真的遇到襲擊或只是因家庭、工作或?qū)W業(yè)的問題帶來的心理壓力，這種與生俱來的求生本能都會有所反應(yīng)。這些突然而來的人體化學(xué)反應(yīng)會引致體內(nèi)激素分泌增加，使血壓上升和心跳加速，結(jié)果血液所含的糖份便會進一步上升。這些人體變化不但對一般人的健康有危險，同時更因血液中的糖份含量上升，對糖尿病患者尤其危險。

本題主要是加強你對精神緊張的認識，并介紹有關(guān)的應(yīng)付方法，使你加強對糖尿病的控制，保持健康愉快。