排毒新吃法 高纖味噌湯
導(dǎo)讀：吃什么能排毒瘦身？高纖味噌湯就是你排毒減肥的新選擇！暖烘烘又香味四溢的味噌湯，不僅美味可口，讓人一試就愛(ài)上，還能幫你排出體內(nèi)毒素，幫你瘦下來(lái)的同時(shí)把肌膚養(yǎng)得紅潤(rùn)水靈。
●選擇味噌，顏色越深越好！
味噌的解毒功效來(lái)自其天然色素中的“類(lèi)黑精”（melanoidin），深色味噌才具有超強(qiáng)的抗氧化力！
其次要注意成份中大豆的使用量。因?yàn)榇蠖购械鞍彼幔╩ethiontine）、胱胺酸（cystine）等解毒成份，選擇大豆含量多的味噌，解毒效果自然最好啰！
●味噌：食材=1：6！精選食材好吃又排毒！
不常做菜嗎？味噌湯的煮法超簡(jiǎn)單，只要遵守比例，選擇好的食材，煮出營(yíng)養(yǎng)又美味的味噌湯，要失敗都很難！
1次加入15g（約1匙）的味噌，添加的蔬菜食材總共要約100g。推薦你以下3個(gè)常見(jiàn)的精選食材，不僅香氣四溢、解毒功效更是超高！
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