補充“輔料”很重要

眾所周知，骨質(zhì)疏松等骨骼疾病的主要原因是缺鈣，但是，許多人無論怎樣補鈣也不能控制住骨質(zhì)疏松的發(fā)生。實驗證實，如果缺乏膠原蛋白來吸附和固定鈣，即便補足了鈣這一主要原料，也無法達到理想的效果。

研究發(fā)現(xiàn)，骨質(zhì)是由膠原蛋白網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)和黏附在其中的鈣鹽組成的，膠原蛋白網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)保持完整和強韌，才能夠?qū)⑩}鹽固化在骨骼中，維持正常的代衡。如果骨骼中的膠原蛋白大量流失，鈣鹽便缺少了可依附的結(jié)構(gòu)，骨骼就會逐漸變脆。疏松，韌性減弱，易發(fā)生骨折。

因此在補充“主料”的同時，還得攝入足夠的可與鈣結(jié)合的“輔料”——膠原蛋白，才能使鈣在體內(nèi)較快地被消化吸收，到達骨骼部位并沉積。人體的脊椎骨、髖骨、關(guān)節(jié)和骨骺等部位，膠原蛋白含量高達90%以上。在骨骼的代謝過程中，骨丟失的80%都是膠原蛋白。隨著年齡增長，人體自身合成膠原蛋白的能力逐漸下降。骨骼代謝長期處于負平衡狀態(tài)，骨丟失大于骨形成，膠原蛋白的流失使骨骼腔隙和空洞越來越多，導(dǎo)致骨骼病變。富含膠原蛋白的食品主要有肉皮、豬蹄、牛蹄筋、雞翅、雞皮、魚皮及軟骨等。但對于那些已經(jīng)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的老年人，通過一般的飲食調(diào)理很難達到補充膠原蛋白的目的。而且天天吃容易膩，升高血液中膽固醇含量，以致誘發(fā)冠心病、高血壓等疾病，最關(guān)鍵的是有效補充量也很少，對嚴重骨質(zhì)疏松的老人簡直就是杯水車薪。為此，時間晶體。生命支架采用最先進的骨營養(yǎng)素配方，膠原蛋白原料取自世界500強企業(yè)德國德固賽集團，每小包膠原蛋白含量為5克，一天1小包就能完全補足老人一天所需的膠原蛋白含量。而同時服用時間晶體。氨糖片（人體合成蛋白多糖的原料）還可以營養(yǎng)、修復(fù)軟骨組織，使老化受損的關(guān)節(jié)得以修復(fù)。

此外還有些其他的“輔料”也是很重要的比如經(jīng)常運動、適當服用些抗骨質(zhì)疏松的藥物及物理治療等。運動可以促進骨質(zhì)的形成，提高骨密度。一些絕經(jīng)后的骨質(zhì)疏松癥患者和老年性骨質(zhì)疏松患者可選用雌激素、雄激素、雌孕合劑等性激素，降鈣素等藥物。由于抗骨質(zhì)疏松藥物長期服用有一定的副作用，故需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。