長此以往，患者睡眠質(zhì)量明顯下降，記憶力減退，認(rèn)知功能衰退，糖尿病、高血壓等慢性疾病難以控制，妊娠婦女更易出現(xiàn)各類并發(fā)癥，尿毒癥會進(jìn)一步惡化，還可能誘發(fā)抑郁、焦慮等精神問題。

自我評判分三步

在西方國家，幾乎每十個人中，就有一人深受其苦。我國雖缺少確切的統(tǒng)計數(shù)據(jù)，但臨床病例并不少見。

可到門診和患者一聊就會發(fā)現(xiàn)，很多人對疾病一無所知，或自認(rèn)為太累了，休息休息就好;還有些人覺得腿不舒服，是腰或關(guān)節(jié)的問題，甚至很多醫(yī)生都不清楚其中緣由。

因此，及時的自我評估與篩查，是應(yīng)對不寧腿綜合征的第一步，也是至關(guān)重要的一步。對老百姓來說，記住以下3步自我篩查方法，基本上就能清楚，自己是不是不寧腿患者了。

1.是否經(jīng)常感覺腿部不適，并有強(qiáng)烈活動腿部的欲望，且這種腿部不適僅在夜間出現(xiàn)或在夜間加重，癥狀最重時往往在23點到次日4點，早上6點到12點癥狀最輕;

2.這種腿部不適的感覺和活動腿部的欲望，經(jīng)常出現(xiàn)在坐位或臥位，或者因這兩種體位而加重;