「并沒(méi)有某種保養(yǎng)成分一定要在睡著用才有效，」張麗卿說(shuō)，但有些活性成分例如a酸，在強(qiáng)光下刺激性會(huì)變強(qiáng)，造成光敏感，配方濃度高時(shí)就會(huì)建議晚上擦。其它抗氧化成分如維生素c、coq10、維他命a等，在日光及空氣中較易變色、失去活性，為了提高抗氧化效果，睡前使用會(huì)更好，并且應(yīng)盡早用完。

保養(yǎng)品最好在剛清潔完畢，皮膚表面含水量高時(shí)，直接擦上乳液或面霜、精華液，使保濕作用發(fā)揮到最大。厚度以能讓皮膚透氣為原則，一般來(lái)說(shuō)，臉部以一顆紅豆大小的量便足夠。如果睡前擦得太厚重，皮膚對(duì)保養(yǎng)成分的吸收量有限，反而影響毛孔代謝，「除非很冷，皮脂分泌不足，才需要增加用量，」張麗卿認(rèn)為。

對(duì)于已經(jīng)長(zhǎng)痘痘、起疹子、表面粗糙的皮膚，張麗卿反而建議洗完臉后，什么也不擦，運(yùn)用睡眠時(shí)間讓皮膚徹底休息，「堵塞毛孔的臟污才能代謝出來(lái)，減少皮膚負(fù)擔(dān)，恢復(fù)健康，」她說(shuō)，這樣做3～5天，膚況好轉(zhuǎn)時(shí)，再回到例行性的保養(yǎng)程序。

此外，多喝水（一天6～8杯），攝取富含omega-3脂肪酸的食物，也可以防止水分體內(nèi)散失，讓保養(yǎng)更事半功倍。