單純補鈣并不能治療骨質(zhì)疏松，曬太陽常運動都有益骨骼

預防骨質(zhì)疏松，對于沒有發(fā)生骨折的人群來說，目的在于預防骨折的發(fā)生;另一目的在于延緩骨骼功能下降的過程。而治療骨質(zhì)疏松最為人所知的方法是補充鈣劑，其次是多曬太陽和改變飲食習慣，如多喝牛奶等。然而，在專家看來，人到老年，骨密度滑坡跟人的內(nèi)分泌系統(tǒng)改變有關(guān)，并不是單純的缺鈣那么簡單。

首先，骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生不取決于你攝取鈣質(zhì)的多少，定期補鈣僅能起到一定的預防作用。其次，只有骨質(zhì)疏松的發(fā)生與鈣質(zhì)流失過多有關(guān)時，補鈣才具有一定的治療作用，而且常要與其他藥物合用。因此，確診為骨質(zhì)疏松癥的患者，應該在補鈣和補充活性維生素d的基礎(chǔ)上，再選用一種抗骨質(zhì)疏松的藥物。

另外需要注意的一點是，骨質(zhì)疏松患者是否需要補鈣，需要根據(jù)身體狀況來定，最好先做一些檢查，包括血液中鈣、磷、鎂的水平，骨密度、腎功能等，并且要看是否有腎結(jié)石病史和引起血鈣升高的疾病。如果有腎結(jié)石和甲狀旁腺功能亢進，需要在醫(yī)生指導下補鈣。

單純補鈣對于骨質(zhì)疏松的治療并沒有明顯效果。尤其是對于老年人來說，過多補充鈣，身體反而難以吸收，而且補鈣過度可能會導致身體出現(xiàn)一些不良反應。他建議，關(guān)于骨質(zhì)疏松的治療，應盡量到醫(yī)院進行正規(guī)治療，因為治療過程中會根據(jù)患者自身狀況進行評價，以確定適合的治療方法。自行補鈣的做法是不可取的。