6、行走是腳尖外展

你行走的時(shí)候腳尖向外展開。在你走路的時(shí)候，留意看你的腳。他們二者都指向前方嗎?腳外展也許是下部脊椎或髖骨的問題，或頭頸部或顱骨基底部的壓力不均衡的信號(hào)。

7、莫名其妙血壓升高

最近莫名其妙血壓升高?心跳加快?或者從來沒有的胃病發(fā)作?那你也要想到脊椎出現(xiàn)問題，因?yàn)榧棺殿i椎病或者胸椎出現(xiàn)問題到時(shí)候，會(huì)影響交感神經(jīng)反射異常出現(xiàn)這些癥狀。

8、頭部不自覺地偏向一側(cè)

假如你的頭部總是不自覺地偏向一側(cè)，你的一條腿總想搭到另一條腿上，或是不留神時(shí)走路時(shí)身體總向一側(cè)傾斜，是脊柱側(cè)彎的表現(xiàn)。

保護(hù)脊椎小妙招

1.平躺著睡覺時(shí)膝蓋下放個(gè)枕頭

平躺著睡覺，脊椎所受的壓力最小。有條件的話，平躺時(shí)在膝蓋下放個(gè)枕頭，或是側(cè)躺時(shí)兩腳中間夾個(gè)枕頭，都有助于減輕脊椎承受的壓力。