祛除宮寒針灸篇

女性宮寒適于針灸哪個(gè)穴位，涌泉穴，中脘穴，還是關(guān)元穴？關(guān)元穴。涌泉穴在腳底的前腳掌中間的那個(gè)凹陷，中脘穴位于肚臍上四寸，關(guān)元穴位于肚臍下三寸的位置。艾灸涌泉穴可有效改善怕冷，腰酸。艾灸關(guān)元穴能有效改善宮寒。

泡腳驅(qū)寒篇

手腳冰涼的女性適合泡腳。泡腳暖身中藥材艾葉，生姜，花椒，紅花，每天煎水泡腳。