食療驅(qū)寒篇

1.女性產(chǎn)后補養(yǎng)佳方——當歸生姜羊肉湯

原料當歸20克，生姜30克，羊肉300克。

做法將原料放入清水，旺火燒沸去浮沫，加料酒，小火燉至熟爛。

治療陽虛失溫，祛寒止痛。

2.女性宮寒中藥調(diào)補方烏雞白鳳丸

烏雞白鳳丸最適于女性宮寒造成的月經(jīng)不調(diào)，且烏雞白鳳丸、六味地黃丸、加味逍遙丸這三種藥是男性女性都可以吃的，不限于女性。

3.女性補陽暖身方——紅糖姜茶

原料紅糖30克，生姜30克，水300毫升。

做法將生姜切絲放入300毫升水中，煮沸后再接著燒10分鐘，之后放入紅糖煮上3-4分鐘即可。

服法每日晨起服用。

功效祛寒，活血，補血。

提示脾胃虛寒的人亦適于喝紅糖姜茶。這里請注意，晚上不宜喝紅糖姜茶。