喝蔬果汁掃除飲食中的油膩脂肪。每餐飯吃七分飽就好，飯后喝一杯特制蔬果汁，減少飲食中油脂的吸收，還能促進(jìn)腸胃的蠕動。

番茄幫助消化、消除疲勞。富含膳食纖維、蘋果酸及檸檬酸，能消除疲勞、幫助消化、減少脂肪吸收及預(yù)防便秘。

番石榴強化骨骼及淋巴系統(tǒng)。除了鉀、磷、硫等之外，果皮更含有豐富維生素c，可以預(yù)防高血壓，具強化骨骼及淋巴系統(tǒng)的功能。

葡萄柚幫助飲食中肉類的消化，防止便秘，還有助于牙齒與牙齦的健康。睡前食用也能一夜好眠喔。

小黃瓜補水、利尿且消腫。水分很多的小黃瓜具有補水、利尿及消腫的作用，適量的鉀、鈣、鈉還能補充身體缺乏的離子。

蘆筍豐富的纖維可去油解膩。提供三種抗癌營養(yǎng)素胡蘿卜素、維生素c、硒，也含有能降低膽固醇的豐富纖維素。

蘆薈促進(jìn)代謝、美白肌膚。大量纖維質(zhì)、維生素a、c、e，氨基酸、大黃素、酵素等，可促進(jìn)新陳代謝、幫助排便及美白肌膚。