四大不經(jīng)意行為很有可能影響經(jīng)前期綜合征

與男友吵架

經(jīng)前期的mm們比起與關(guān)系親密的朋友或同事的吵架，與自己的另一半吵架時(shí)則更容易具有攻擊性。雙方不但不忍讓反而變本加厲，最后搞得自己非常煩躁，但是吵架之后卻又開始因自己一時(shí)沖動(dòng)后悔不已，最后很容易導(dǎo)致自己心情一跌千丈難以恢復(fù)。為了避免讓自己煩躁和后悔，應(yīng)該注意盡量不要與男友發(fā)生沖突，所以防患于未然很重要。

加班到很晚

工作時(shí)總想著“這個(gè)任務(wù)一定要完成”而去加班等等，這種過于努力的做法也是經(jīng)前期的大忌。這種做法不僅會(huì)積攢壓力，而且加班過晚也會(huì)打亂生活節(jié)奏，自己身心都會(huì)受到不好的影響。所以盡量不要加班熬夜，大膽將工作拿到大清早來做，調(diào)整好生理時(shí)鐘，進(jìn)而提高我們的戰(zhàn)斗力吧。

不吃早餐

如果不吃早餐，我們?cè)诔晕顼堉熬蜁?huì)因饑腸轆轆而變得心情煩躁，也不會(huì)有很好的睡眠質(zhì)量，同時(shí)也會(huì)影響我們的體質(zhì)和心情。另外，平衡飲食獲取營(yíng)養(yǎng)的一日三餐中最重要的一頓便是早餐，若是不吃早餐就大錯(cuò)特錯(cuò)了。實(shí)在太忙的話至少要喝杯酸奶或者熱牛奶填一下肚子，不要讓胃受委屈哦。