引起便秘

在三餐定時(shí)情況下，人體內(nèi)會(huì)自然產(chǎn)生胃結(jié)腸反射現(xiàn)象，簡單說就是促進(jìn)排便。若長期不吃早餐，可造成胃結(jié)腸反射作用失調(diào)，于是產(chǎn)生便秘。

可增加中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)

如果不吃早餐，會(huì)導(dǎo)致血容量減少、血液黏稠度增高，形成微小血栓，容易在本已狹窄的動(dòng)脈里形成小血凝塊阻塞血管。另外，早晨交感神經(jīng)興奮性增高，使得血壓偏高，這些因素均增加了中風(fēng)的危險(xiǎn)性。而對(duì)于已有中風(fēng)危險(xiǎn)因素的人，如高血壓、心臟病、糖尿病、頸動(dòng)脈嚴(yán)重狹窄等，長期不吃早餐更易促發(fā)中風(fēng)。

吃錯(cuò)早餐也會(huì)傷害健康

不吃早餐對(duì)女人的危害是很大，吃了早餐卻沒有“吃對(duì)”，對(duì)女人的危害同樣很大。這樣不但會(huì)帶走女性的身體健康，也會(huì)帶走女性的年輕美麗。究竟什么樣的早餐是女人不可以吃的呢？