很多營養(yǎng)專家都提出泡面是垃圾食品，甚至有說法說吃一包泡面，體內(nèi)肝臟要花一個月才能把毒素排出去。這種種驚心的說法讓很多人對泡面有了一種抵觸。不過其實泡面只要吃對方法，并且不要經(jīng)常吃，對人體其實是沒什么害處的。今天就跟大家分享幾道泡面美食，你也可以在家試試看哦。

西式餐面

原料泡面面條1/2包

輔料鮭魚片1片（約180公克）、四季豆6條、紅蘿卜1/3條、玉米1/2條

調(diào)料水1/3杯、米酒1小匙、鹽2小匙、泡面蒜辣醬料包1包、泡面調(diào)理包1包

1、鮭魚片用米酒及鹽1小匙腌10分鐘，將色拉油倒入平底鍋中燒熱，放入鮭魚煎至兩面呈金黃色。

2、四季豆、紅蘿卜切段，玉米塊切成2等份，放入熱水中煮熟，熱水中加1小匙鹽。

3、將面條用熱水沖泡3分鐘后瀝干，用蒜辣醬料包拌勻成干拌面。

4、將上述煮好的材料依序排入餐盤，將泡面調(diào)理包煮開，淋在鮭魚片上即可。