上班族營養(yǎng)早餐酸奶玉米餅
導(dǎo)讀：將雞蛋打入面粉中，再倒入酸奶，攪拌均勻成糊狀2將葡萄干和桂圓干切碎一些，倒入面糊中，攪拌均勻3用不沾鍋小火加熱，不用倒油，倒入一勺調(diào)好的面糊，蓋上鍋蓋，小火燜兩分鐘。
有不明白的地方?
小貼士
用酸奶代表水來做早餐餅，營養(yǎng)一下子大大提升了。而且小餅中用了一半的玉米面，比純白面的營養(yǎng)更加豐富，膳食纖維也大大增加。葡萄干和桂圓干是對(duì)女性非常好的食物，可以補(bǔ)充氣血，養(yǎng)血養(yǎng)顏，用它們來代替糖調(diào)節(jié)甜度，會(huì)帶來更加香甜豐富的口感。
點(diǎn)贊(0)
分享到：
相關(guān)內(nèi)容
