時(shí)蔬甜蝦沙拉的做法
導(dǎo)讀：將芒果去皮切塊放入攪拌機(jī)攪打成泥(不要加水)倒入碗中，調(diào)入煉乳，蛋黃醬，半個(gè)檸檬的汁和糖，充分?jǐn)嚢杈鶆颉?/div>
優(yōu)選理由：營養(yǎng)價(jià)值超群的蝦，所含蛋白質(zhì)是魚、蛋、奶的幾倍到幾十倍;還含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等礦物質(zhì)及維生素a、氨茶堿等成分，且其肉質(zhì)和魚一樣松軟，易消化。
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