甜蝦的熱量93千卡（每100克）；具有預防高血壓、提高性功能、降血壓等功效；可與火龍果、燕麥、韭菜搭配；與圣女果、果汁、水芹菜相克，同食可能會引起不適；

鳳尾蝦的熱量93千卡（每100克）；具有催乳、增強免疫力、促進消化等功效；可與西蘭花、藕、燕麥搭配；與烏雞、圣女果、番茄相克，同食可能會引起不適；

土豆的熱量76千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含維生素C，富含鉀；具有美容護膚、調(diào)中、和中養(yǎng)胃等功效；可與牛里脊、豇豆、醋搭配；與櫻桃番茄、香雀、螃蟹相克，同食可能會引起不適；

胡蘿卜的熱量37千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含維生素C，富含鉀；具有幫助消化、防癌、胃腸蠕動等功效；可與比目魚、西瓜、西蘭花搭配；與山藥、柚子、山楂相克，同食可能會引起不適；

萵筍的熱量14千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含鉀；具有尿血、寬腸通便、消積下氣等功效；可與豬瘦肉、蒜苗、海蜇搭配；與細辛、奶酪、蜂蜜相克，同食可能會引起不適；