佛手柑妙用多整腸、控情緒好幫手

中醫(yī)師聶醫(yī)師指出，激躁癥不只大人有這個問題，很多孩子壓力大也常有不適，建議平日可運用佛手柑來做日常保健。佛手柑對于紓緩情緒和腸胃疾病有很好的功效，當(dāng)腸躁癥的狀況來襲，可用佛手柑和白米烹調(diào)成粥，或者加入紫蘇沖熱水喝，可適度緩解腸胃帶來的不舒服，以及調(diào)解緊張焦慮的情緒。

下列為佛手柑粥與茶飲食譜做法參考如下

佛手柑白米粥

材料佛手柑20克、白米100克、冰糖適量。

作法白米洗凈后與佛手柑和500cc水放入中鍋熬煮成粥，待沸騰后再適量加入冰糖調(diào)味。

功效舒緩胃痛、消化不良、腹瀉。