一年之計(jì)在于春。春天是一年萬(wàn)物復(fù)蘇，欣欣向榮的季節(jié)，需要我們有一個(gè)清醒的頭腦。但春天又是最容易犯困，睡不醒的時(shí)節(jié)。該如何解決春困的困擾？

中醫(yī)理論認(rèn)為，春困的原因與脾濕、陽(yáng)氣、肝氣三方面因素相關(guān)。春季天氣相對(duì)潮濕，空氣中含水量較大，當(dāng)濕氣通過(guò)人的呼吸等途徑進(jìn)入人體后，容易濕困脾胃，造成整個(gè)脾胃的運(yùn)作失常，導(dǎo)致人中氣不足，產(chǎn)生疲勞、乏力、頭暈?zāi)X漲之感。同時(shí)，經(jīng)過(guò)漫漫寒冬，在對(duì)抗寒冷的過(guò)程中人體陽(yáng)氣消耗不少，待到初春時(shí)，往往會(huì)陽(yáng)氣升發(fā)不足，人也會(huì)感到非常困乏無(wú)力。中醫(yī)臟腑學(xué)說(shuō)則認(rèn)為，春天是肝氣所主導(dǎo)的季節(jié)，肝氣旺盛，也容易導(dǎo)致脾濕發(fā)生。另外，春季是人們開始忙碌的季節(jié)，如果用腦過(guò)度，情緒壓抑，容易導(dǎo)致肝氣不舒，產(chǎn)生疲乏、嗜睡。

弄清了春困的原因，有針對(duì)性的解決也就不是難事了。