職場中人總是很繁忙，除了加班加點之外，很多人忙得連吃飯的時間都用來討論工作?！吧习嘧濉庇绕?a href="http://www.huafeihongganshebei.com/tags/11315.html" target="_blank">白領(lǐng)午餐質(zhì)量堪憂，結(jié)果一些白領(lǐng)因為腸胃病開始頻頻上醫(yī)院看醫(yī)生。

專家認(rèn)為，上班族在緊張的工作狀態(tài)下要特別注意自己的胃腸，否則功能性消化不良、腸易激綜合征和消化性潰瘍這三種“白領(lǐng)胃腸職業(yè)病”就會悄悄找上你，甚至?xí)殡S你一生。

午餐重口味，結(jié)構(gòu)不合理

現(xiàn)在，由于競爭的加劇，工作壓力也越來越大，如果承上啟下的午餐吃得不好、不合理的話，就很容易影響身體健康。目前上班族的午餐問題主要是營養(yǎng)結(jié)構(gòu)不合理，現(xiàn)在的快餐只重口感，肉食偏多，過于油膩，熱量基本上是夠了，但營養(yǎng)結(jié)構(gòu)卻十分不合理，快餐多數(shù)烹制方法不科學(xué)，攤主為了節(jié)約成本，不會提供最新鮮、時令的葷素菜。由于很難吃到可口的午餐，許多人把一天的美食希望都寄托在晚上。這樣或饑或飽不規(guī)律的飲食會造成身體代謝紊亂，胃納差，很餓的時候吃一點東西就飽了，或者吃了東西胃不舒服。還有一些坐辦公室工作的人患上了莫名的腹痛，這其實就是一種由于不規(guī)律的飲食和生活造成的神經(jīng)官能癥。

專家特別提醒一些男士們的午餐過于油膩，則更易導(dǎo)致甘油三脂高，低密度脂蛋白缺乏。現(xiàn)在有些單位組織來醫(yī)院體檢時，常常發(fā)現(xiàn)一些退化性老年性疾病，如高血壓，糖尿病等病，患者的年齡較以往大大提前，30歲左右的上班族人群中，這類疾病已經(jīng)比較多見了。