素食療方奎努粟

奎努粟是印地安人食用的一種粟米。它含有3種重要的營養(yǎng)物質蛋白質、b族維生素及鐵元素，從而能使人保持旺盛的體能。與其他主要含這類營養(yǎng)物質的牛肉及禽肉不同，奎努粟還含有復合碳水化合物，這也是人體主要的能量來源。

劑量與用法每日食用一杯半做熟的奎努粟即可。為了增添一點風味，可以做成蔬菜湯或雞湯食用。

提示含糖量高的食物及咖啡，都會使人的精力產生一過性上升，之后迅速下降，造成體能不穩(wěn)定，故對于這類食物應慎用。

5、胃灼熱

胃灼熱也稱為“胃酸過多癥”。灼熱的感覺可以從胸骨的底部延伸到咽喉。胃里的酸性物質也會使喉嚨后部感覺強烈的酸味。