簡(jiǎn)介菊花腦為菊科菊屬草本野菊花的近緣植物,有小葉菊花腦和大葉菊花腦兩種,以大葉者品質(zhì)為佳。菊花腦是民間餐桌上最常見的菜肴,尤其是菊花腦雞蛋湯是夏日防暑清火的佳品。菊花腦不僅營(yíng)養(yǎng)豐富,且有清熱解毒,調(diào)中開胃,降血壓之功效,是一種很有開發(fā)前景的野生蔬菜。菊花腦除含有蛋白質(zhì)、脂肪、纖維素和維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)外,還含有黃酮類和揮發(fā)油,有特殊芳香味,食之涼爽清口。可以炒食、涼拌或煮湯。
菊花菜植株直立,莖半木質(zhì)化,稍被細(xì)毛,株高30~100厘米,分枝性強(qiáng),葉腋抽生側(cè)枝。單葉互生,卵圓形或長(zhǎng)橢圓形,葉長(zhǎng)2~6厘米,寬1~2.5厘米,葉緣具粗鋸齒或二回羽狀深裂,葉表面綠色,背面淡綠色,先端短尖,葉脈上具稀疏的細(xì)毛,葉基稍收縮成葉柄,葉柄扁圓形,具窄翼,綠色或淡紫色。舌狀花和管狀花同生于一個(gè)花序,黃色,典型的菊科頭狀花序,著生于枝頂,花序直徑0.6~1厘米,花梗長(zhǎng)0.5厘米??偘肭蛐危鈱影^內(nèi)層苞片短一半,狹橢圓形,內(nèi)層苞片卵圓形,先端鈍圓。主側(cè)枝各花序聚集成圓錐形,花期為9~11月。果實(shí)為瘦果,12月成熟,種子細(xì)小,千粒重1.6克左右。
| 菊花腦別名: | 菊花郎、菊花葉、菊花菜、路邊黃、黃菊仔 |
| 菊花腦功效: | 鎮(zhèn)靜、解熱、鎮(zhèn)靜殺菌、緩解頭暈?zāi)垦?/a> |
| 菊花腦用于: | 感冒風(fēng)熱、發(fā)熱頭昏、肝經(jīng)有熱、目赤多淚、肝腎陰虛、眼目昏花、肝陽上亢、眩暈頭痛、瘡瘍腫痛 |
| 菊花腦禁忌: | 脾胃虛寒者忌食。 |
| 菊花腦適宜: | 一般人群均可食用。 |
GI值(少于55為低 / 大于75為高):--
有利 / 評(píng)價(jià):低膽固醇,低鈉鹽,低飽和脂肪酸,富含維生素C,富含鉀,富含膳食纖維
不利 / 評(píng)價(jià):
