簡(jiǎn)介黑油菜是油菜的的一類，其籽粒顏色黑。
| 黑油菜功效： | 補(bǔ)水、滋潤(rùn)、降血脂、解毒消腫、寬腸通便、強(qiáng)身健體、增強(qiáng)免疫力 |
| 黑油菜用于： | 癌癥、口腔潰瘍、口角濕白、齒齦出血、牙齒松動(dòng)、淤血腹痛 |
| 黑油菜禁忌： | 痧痘、孕早期婦女、目疾患者、小兒麻疹后期、疥瘡、狐臭等慢性病患者要少食。 |
| 黑油菜適宜： | 特別適宜患口腔潰瘍、口角濕白、齒齦出血、牙齒松動(dòng)、淤血腹痛、癌癥患者 |
黑油菜（營(yíng)養(yǎng)成分/每100克）
- 熱量19(千卡)
- 碳水化合物2.90(克)
- 脂肪0.20(克)
- 蛋白質(zhì)1.80(克)
- 纖維素0.90(克)
黑油菜的營(yíng)養(yǎng)成分查詢：100克黑油菜的熱量含量19千卡，100克黑油菜的碳水化合物含量2.90克，100克黑油菜的脂肪含量0.20克，100克黑油菜的蛋白質(zhì)含量1.80克，100克黑油菜的纖維素含量0.90克
黑油菜GI值
GI值（少于55為低 / 大于75為高）：--
有利 / 評(píng)價(jià)：
不利 / 評(píng)價(jià)：
菜心
山蘇
青江菜
大葉茼蒿
芹菜
瓢兒白
菠菜
兒菜
蔥
紫甘藍(lán)
芥菜
紫椰菜黑油菜的熱量與做法
營(yíng)養(yǎng)豐富健康炒肉