黑醋栗（營養(yǎng)成分/每100克）
- 熱量63(千卡)
- 碳水化合物15.4(克)
- 維生素B1(硫胺素)0.05(毫克)
- 膳食纖維2.4(克)
- 維生素C181(毫克)
- 維生素B2(核黃素)0.05(毫克)
- 脂肪0.4(克)
- 蛋白質1.4(克)
- 維生素B3(煙酸/尼克酸)0.3(毫克)
- 鈉鹽2(毫克)
- 鈣55(毫克)
- 鐵1.5(毫克)
- 鎂24(毫克)
- 磷59(毫克)
- 鉀322(毫克)
- 鈉2(毫克)
- 鋅0.27(毫克)
- 銅0.09(毫克)
- 錳0.26(毫克)
黑醋栗的營養(yǎng)成分查詢：100克黑醋栗的熱量含量63千卡，100克黑醋栗的碳水化合物含量15.4克，100克黑醋栗的維生素B1(硫胺素)含量0.05毫克，100克黑醋栗的膳食纖維含量2.4克，100克黑醋栗的維生素C含量181毫克，100克黑醋栗的維生素B2(核黃素)含量0.05毫克，100克黑醋栗的脂肪含量0.4克，100克黑醋栗的蛋白質含量1.4克，100克黑醋栗的維生素B3(煙酸/尼克酸)含量0.3毫克，100克黑醋栗的鈉鹽含量2毫克，100克黑醋栗的鈣含量55毫克，100克黑醋栗的鐵含量1.5毫克，100克黑醋栗的鎂含量24毫克，100克黑醋栗的磷含量59毫克，100克黑醋栗的鉀含量322毫克，100克黑醋栗的鈉含量2毫克，100克黑醋栗的鋅含量0.27毫克，100克黑醋栗的銅含量0.09毫克，100克黑醋栗的錳含量0.26毫克
黑醋栗GI值
GI值（少于55為低 / 大于75為高）：--
有利 / 評價：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含維生素C，富含鉀
不利 / 評價：
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