芹菜干片(營(yíng)養(yǎng)成分/每100克)
- 熱量319(千卡)
- 葉黃素5076(微克)
- 葉酸107(微克)
- 多不飽和脂肪酸1.035(克)
- 單不飽和脂肪酸0.405(克)
- 碳水化合物63.7(克)
- 胡蘿卜素1177(微克)
- 維生素B1(硫胺素)0.44(毫克)
- 維生素K584(微克)
- 維生素E5.55(毫克)
- 膳食纖維27.8(克)
- 維生素A(視黃醇)98(IU)
- 維生素C86.5(毫克)
- 維生素B2(核黃素)0.5(毫克)
- 脂肪2.1(克)
- 蛋白質(zhì)11.3(克)
- 水分9(克)
- 糖分35.9(克)
- 鈉鹽1435(毫克)
- 膽堿122.3(毫克)
- 維生素B3(煙酸/尼克酸)4.64(毫克)
- 鈣587(毫克)
- 鐵7.83(毫克)
- 鎂196(毫克)
- 磷402(毫克)
- 鉀4388(毫克)
- 鈉1435(毫克)
- 鋅2.77(毫克)
- 銅0.571(毫克)
- 硒15300(微克)
芹菜干片的營(yíng)養(yǎng)成分查詢:100克芹菜干片的熱量含量319千卡,100克芹菜干片的葉黃素含量5076微克,100克芹菜干片的葉酸含量107微克,100克芹菜干片的多不飽和脂肪酸含量1.035克,100克芹菜干片的單不飽和脂肪酸含量0.405克,100克芹菜干片的碳水化合物含量63.7克,100克芹菜干片的胡蘿卜素含量1177微克,100克芹菜干片的維生素B1(硫胺素)含量0.44毫克,100克芹菜干片的維生素K含量584微克,100克芹菜干片的維生素E含量5.55毫克,100克芹菜干片的膳食纖維含量27.8克,100克芹菜干片的維生素A(視黃醇)含量98IU,100克芹菜干片的維生素C含量86.5毫克,100克芹菜干片的維生素B2(核黃素)含量0.5毫克,100克芹菜干片的脂肪含量2.1克,100克芹菜干片的蛋白質(zhì)含量11.3克,100克芹菜干片的水分含量9克,100克芹菜干片的糖分含量35.9克,100克芹菜干片的鈉鹽含量1435毫克,100克芹菜干片的膽堿含量122.3毫克,100克芹菜干片的維生素B3(煙酸/尼克酸)含量4.64毫克,100克芹菜干片的鈣含量587毫克,100克芹菜干片的鐵含量7.83毫克,100克芹菜干片的鎂含量196毫克,100克芹菜干片的磷含量402毫克,100克芹菜干片的鉀含量4388毫克,100克芹菜干片的鈉含量1435毫克,100克芹菜干片的鋅含量2.77毫克,100克芹菜干片的銅含量0.571毫克,100克芹菜干片的硒含量15300微克
芹菜干片GI值
GI值(少于55為低 / 大于75為高):--
有利 / 評(píng)價(jià):低膽固醇,低飽和脂肪酸,富含維生素E,富含維生素C,富含維生素B1,富含煙酸,富含鈣,富含磷,富含鉀,富含鐵,富含蛋白質(zhì),富含膳食纖維
不利 / 評(píng)價(jià):鈉鹽含量過(guò)高