| 葫蘆條別名： | 干瓢 |
葫蘆條（營(yíng)養(yǎng)成分/每100克）
- 熱量256(千卡)
- 碳水化合物64.599999(克)
- 維生素B1(硫胺素)0.05(毫克)
- 膳食纖維0.0181(克)
- 蛋白質(zhì)4.3(克)
- 脂肪1.8(克)
- 維生素B2(核黃素)0.03(毫克)
- 鈉鹽36.3(毫克)
- 維生素B3(煙酸/尼克酸)1.4(毫克)
- 鈣114(毫克)
- 鐵8(毫克)
- 鎂80(毫克)
- 磷187(毫克)
- 鉀480(毫克)
- 鈉36.3(毫克)
- 鋅2.8(毫克)
- 銅0.56(毫克)
- 錳1.64(毫克)
- 硒2(微克)
葫蘆條的營(yíng)養(yǎng)成分查詢：100克葫蘆條的熱量含量256千卡，100克葫蘆條的碳水化合物含量64.599999克，100克葫蘆條的維生素B1(硫胺素)含量0.05毫克，100克葫蘆條的膳食纖維含量0.0181克，100克葫蘆條的蛋白質(zhì)含量4.3克，100克葫蘆條的脂肪含量1.8克，100克葫蘆條的維生素B2(核黃素)含量0.03毫克，100克葫蘆條的鈉鹽含量36.3毫克，100克葫蘆條的維生素B3(煙酸/尼克酸)含量1.4毫克，100克葫蘆條的鈣含量114毫克，100克葫蘆條的鐵含量8毫克，100克葫蘆條的鎂含量80毫克，100克葫蘆條的磷含量187毫克，100克葫蘆條的鉀含量480毫克，100克葫蘆條的鈉含量36.3毫克，100克葫蘆條的鋅含量2.8毫克，100克葫蘆條的銅含量0.56毫克，100克葫蘆條的錳含量1.64毫克，100克葫蘆條的硒含量2微克
葫蘆條GI值
GI值（少于55為低 / 大于75為高）：--
有利 / 評(píng)價(jià)：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含磷，富含鉀，富含鐵
不利 / 評(píng)價(jià)：
梅干菜
茄子干
干筍
豇豆干
熏筍
筍絲
干煸西葫蘆條
小雞燉蘑菇
葫蘆條干燉粉條
三文魚(yú)意面
溜達(dá)雞燉葫蘆條
糯米雜糧壽司
西葫蘆條炒香腸條