土豆沙拉

(加雞蛋)

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土豆沙拉（營養(yǎng)成分/每100克）

熱量157(千卡)
葉黃素43(微克)
多不飽和脂肪酸4.983(克)
單不飽和脂肪酸2(克)
葉酸13(微克)
碳水化合物16.18(克)
胡蘿卜素67(微克)
玉米黃質(zhì)3(微克)
維生素B1(硫胺素)0.032(毫克)
維生素K14(微克)
維生素E0.68(毫克)
維生素A(視黃醇)13(微克)
維生素C0.8(毫克)
膳食纖維1.3(克)
蛋白質(zhì)1.96(克)
膽固醇17(毫克)
脂肪9.4(克)
維生素B2(核黃素)0.017(毫克)
維生素B3(煙酸/尼克酸)0.8(毫克)
維生素B5(泛酸)0.443(毫克)
鈉鹽329(毫克)
水分70.99(克)
糖分4.95(克)
膽堿18.2(毫克)
鈣15(毫克)
鐵0.5(毫克)
鎂15(毫克)
磷53(毫克)
鉀242(毫克)
鈉329(毫克)
鋅0.33(毫克)
銅0.041(毫克)
錳0.112(毫克)
硒2400(微克)

土豆沙拉的營養(yǎng)成分查詢：100克土豆沙拉的熱量含量157千卡，100克土豆沙拉的葉黃素含量43微克，100克土豆沙拉的多不飽和脂肪酸含量4.983克，100克土豆沙拉的單不飽和脂肪酸含量2克，100克土豆沙拉的葉酸含量13微克，100克土豆沙拉的碳水化合物含量16.18克，100克土豆沙拉的胡蘿卜素含量67微克，100克土豆沙拉的玉米黃質(zhì)含量3微克，100克土豆沙拉的維生素B1(硫胺素)含量0.032毫克，100克土豆沙拉的維生素K含量14微克，100克土豆沙拉的維生素E含量0.68毫克，100克土豆沙拉的維生素A(視黃醇)含量13微克，100克土豆沙拉的維生素C含量0.8毫克，100克土豆沙拉的膳食纖維含量1.3克，100克土豆沙拉的蛋白質(zhì)含量1.96克，100克土豆沙拉的膽固醇含量17毫克，100克土豆沙拉的脂肪含量9.4克，100克土豆沙拉的維生素B2(核黃素)含量0.017毫克，100克土豆沙拉的維生素B3(煙酸/尼克酸)含量0.8毫克，100克土豆沙拉的維生素B5(泛酸)含量0.443毫克，100克土豆沙拉的鈉鹽含量329毫克，100克土豆沙拉的水分含量70.99克，100克土豆沙拉的糖分含量4.95克，100克土豆沙拉的膽堿含量18.2毫克，100克土豆沙拉的鈣含量15毫克，100克土豆沙拉的鐵含量0.5毫克，100克土豆沙拉的鎂含量15毫克，100克土豆沙拉的磷含量53毫克，100克土豆沙拉的鉀含量242毫克，100克土豆沙拉的鈉含量329毫克，100克土豆沙拉的鋅含量0.33毫克，100克土豆沙拉的銅含量0.041毫克，100克土豆沙拉的錳含量0.112毫克，100克土豆沙拉的硒含量2400微克

土豆沙拉GI值

GI值（少于55為低 / 大于75為高）：--

有利 / 評(píng)價(jià)：富含鉀

不利 / 評(píng)價(jià)：