炸雞翅

(皮和肉，裹面粉油炸加水煮)

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炸雞翅（營養(yǎng)成分/每100克）

熱量319(千卡)
多不飽和脂肪酸5.693(克)
單不飽和脂肪酸7.883(克)
葉酸22(微克)
碳水化合物10.93(克)
維生素B1(硫胺素)0.058(毫克)
維生素E0.33(毫克)
膳食葉酸14(微克)
維生素A(視黃醇)26(微克)
膳食纖維0.6(克)
蛋白質(zhì)21.34(克)
膽固醇107(毫克)
脂肪21.06(克)
維生素B2(核黃素)0.152(毫克)
維生素B3(煙酸/尼克酸)6.421(毫克)
維生素B5(泛酸)1.13(毫克)
膽堿62.8(毫克)
鈉鹽701(毫克)
水分43.87(克)
鈣34(毫克)
鐵0.9(毫克)
鎂22(毫克)
磷178(毫克)
鉀233(毫克)
鈉701(毫克)
鋅1.25(毫克)
銅0.165(毫克)
錳0.161(毫克)
硒26100(微克)

炸雞翅的營養(yǎng)成分查詢：100克炸雞翅的熱量含量319千卡，100克炸雞翅的多不飽和脂肪酸含量5.693克，100克炸雞翅的單不飽和脂肪酸含量7.883克，100克炸雞翅的葉酸含量22微克，100克炸雞翅的碳水化合物含量10.93克，100克炸雞翅的維生素B1(硫胺素)含量0.058毫克，100克炸雞翅的維生素E含量0.33毫克，100克炸雞翅的膳食葉酸含量14微克，100克炸雞翅的維生素A(視黃醇)含量26微克，100克炸雞翅的膳食纖維含量0.6克，100克炸雞翅的蛋白質(zhì)含量21.34克，100克炸雞翅的膽固醇含量107毫克，100克炸雞翅的脂肪含量21.06克，100克炸雞翅的維生素B2(核黃素)含量0.152毫克，100克炸雞翅的維生素B3(煙酸/尼克酸)含量6.421毫克，100克炸雞翅的維生素B5(泛酸)含量1.13毫克，100克炸雞翅的膽堿含量62.8毫克，100克炸雞翅的鈉鹽含量701毫克，100克炸雞翅的水分含量43.87克，100克炸雞翅的鈣含量34毫克，100克炸雞翅的鐵含量0.9毫克，100克炸雞翅的鎂含量22毫克，100克炸雞翅的磷含量178毫克，100克炸雞翅的鉀含量233毫克，100克炸雞翅的鈉含量701毫克，100克炸雞翅的鋅含量1.25毫克，100克炸雞翅的銅含量0.165毫克，100克炸雞翅的錳含量0.161毫克，100克炸雞翅的硒含量26100微克

炸雞翅GI值

GI值（少于55為低 / 大于75為高）：--

有利 / 評價：富含煙酸，富含鉀，富含蛋白質(zhì)

不利 / 評價：膽固醇含量過高、鈉鹽含量過高、飽和脂肪酸含量過高