炸雞翅的熱量和減肥功效
分享到：
| 炸雞翅熱量分析 (可根據(jù)實際輸入食材份量計算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 雞翅 | 克 | 582千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 總量 | 300克 | 炸雞翅熱量/卡路里582千卡 | |||
 熱量582千卡，相當(dāng)于踮腳121分鐘消耗的熱量...288 | |||||
炸雞翅的做法共8個步驟
食材主料/輔料
雞翅（300克）、大喜大烤肉醬（1袋）、紅酒（適量）
1/8. 把雞翅洗凈。
2/8. 逐個在每個雞翅上劃上一道以便入味。
3/8. 加入紅酒腌制20分鐘。
4/8. 倒入大喜大烤肉醬。
5/8. 攪拌均勻，再腌制30分鐘。
6/8. 鍋中注油，燒至3--4成熱。
7/8. 下入腌制好的雞翅。炸至用筷子能夠輕松扎透撈出。
8/8. 油溫?zé)?成熱時，把雞翅復(fù)炸至表面酥香即可。
食材功效信息
雞翅的熱量194千卡（每100克）；有利含量：低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含煙酸，富含鉀，富含蛋白質(zhì)；不利含量：膽固醇含量過高；具有添髓、強身健體、美容等功效；可與青椒、蘑菇搭配；與菊花、大蒜、糯米相克，同食可能會引起不適；
你可能還喜歡
營養(yǎng)信息
- 炸雞翅熱量582 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白質(zhì)17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 鈉50.8 毫克
- 鈣8 毫克
- 鐵1.3 毫克
- 鉀205 毫克