高筋面包(營(yíng)養(yǎng)成分/每100克)
- 熱量245(千卡)
- 葉黃素77(微克)
- 葉酸116(微克)
- 多不飽和脂肪酸1.009(克)
- 單不飽和脂肪酸0.183(克)
- 碳水化合物43.8(克)
- 胡蘿卜素3(微克)
- 維生素B1(硫胺素)0.36(毫克)
- 維生素K1(微克)
- 維生素E0.36(毫克)
- 膳食纖維3(克)
- 膳食葉酸81(微克)
- 維生素B2(核黃素)0.394(毫克)
- 脂肪2.2(克)
- 蛋白質(zhì)12.1(克)
- 水分40(克)
- 糖分1.44(克)
- 鈉鹽478(毫克)
- 膽堿18.7(毫克)
- 維生素B3(煙酸/尼克酸)4.289(毫克)
- 維生素B5(泛酸)0.42(毫克)
- 鈣124(毫克)
- 鐵4.15(毫克)
- 鎂65(毫克)
- 磷185(毫克)
- 鉀322(毫克)
- 鈉478(毫克)
- 鋅1.82(毫克)
- 銅0.417(毫克)
- 錳1.472(毫克)
- 硒32900(微克)
高筋面包的營(yíng)養(yǎng)成分查詢:100克高筋面包的熱量含量245千卡,100克高筋面包的葉黃素含量77微克,100克高筋面包的葉酸含量116微克,100克高筋面包的多不飽和脂肪酸含量1.009克,100克高筋面包的單不飽和脂肪酸含量0.183克,100克高筋面包的碳水化合物含量43.8克,100克高筋面包的胡蘿卜素含量3微克,100克高筋面包的維生素B1(硫胺素)含量0.36毫克,100克高筋面包的維生素K含量1微克,100克高筋面包的維生素E含量0.36毫克,100克高筋面包的膳食纖維含量3克,100克高筋面包的膳食葉酸含量81微克,100克高筋面包的維生素B2(核黃素)含量0.394毫克,100克高筋面包的脂肪含量2.2克,100克高筋面包的蛋白質(zhì)含量12.1克,100克高筋面包的水分含量40克,100克高筋面包的糖分含量1.44克,100克高筋面包的鈉鹽含量478毫克,100克高筋面包的膽堿含量18.7毫克,100克高筋面包的維生素B3(煙酸/尼克酸)含量4.289毫克,100克高筋面包的維生素B5(泛酸)含量0.42毫克,100克高筋面包的鈣含量124毫克,100克高筋面包的鐵含量4.15毫克,100克高筋面包的鎂含量65毫克,100克高筋面包的磷含量185毫克,100克高筋面包的鉀含量322毫克,100克高筋面包的鈉含量478毫克,100克高筋面包的鋅含量1.82毫克,100克高筋面包的銅含量0.417毫克,100克高筋面包的錳含量1.472毫克,100克高筋面包的硒含量32900微克
高筋面包GI值
GI值(少于55為低 / 大于75為高):--
有利 / 評(píng)價(jià):低膽固醇,低飽和脂肪酸,富含維生素B1,富含煙酸,富含磷,富含鉀,富含鐵,富含蛋白質(zhì)
不利 / 評(píng)價(jià):鈉鹽含量過高