面窩（營養(yǎng)成分/每100克）
- 熱量298(千卡)
- 碳水化合物57.6(克)
- 維生素B1(硫胺素)0.01(毫克)
- 維生素E1.53(毫克)
- 膳食纖維0.0035(克)
- 脂肪1.6(克)
- 膽固醇1(毫克)
- 蛋白質(zhì)10.8(克)
- 維生素B2(核黃素)0.01(毫克)
- 維生素B3(煙酸/尼克酸)0.7(毫克)
- 鈉鹽557(毫克)
- 糖分0.007(克)
- 鈣33(毫克)
- 鐵1.1(毫克)
- 鎂33(毫克)
- 磷106(毫克)
- 鉀136(毫克)
- 鈉557(毫克)
- 鋅0.8(毫克)
- 銅0.17(毫克)
- 錳0.864(毫克)
- 硒11(微克)
面窩的營養(yǎng)成分查詢：100克面窩的熱量含量298千卡，100克面窩的碳水化合物含量57.6克，100克面窩的維生素B1(硫胺素)含量0.01毫克，100克面窩的維生素E含量1.53毫克，100克面窩的膳食纖維含量0.0035克，100克面窩的脂肪含量1.6克，100克面窩的膽固醇含量1毫克，100克面窩的蛋白質(zhì)含量10.8克，100克面窩的維生素B2(核黃素)含量0.01毫克，100克面窩的維生素B3(煙酸/尼克酸)含量0.7毫克，100克面窩的鈉鹽含量557毫克，100克面窩的糖分含量0.007克，100克面窩的鈣含量33毫克，100克面窩的鐵含量1.1毫克，100克面窩的鎂含量33毫克，100克面窩的磷含量106毫克，100克面窩的鉀含量136毫克，100克面窩的鈉含量557毫克，100克面窩的鋅含量0.8毫克，100克面窩的銅含量0.17毫克，100克面窩的錳含量0.864毫克，100克面窩的硒含量11微克
面窩GI值
GI值（少于55為低 / 大于75為高）：--
有利 / 評價：低膽固醇，低飽和脂肪酸，富含鉀，富含蛋白質(zhì)
不利 / 評價：鈉鹽含量過高
面窩知識庫 吃面窩你要知道
攝入熱量298千卡相當(dāng)于：
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