芝士蛋糕

(混合制作，非烤型)

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芝士蛋糕（營養(yǎng)成分/每100克）

熱量274(千卡)
多不飽和脂肪酸0.808(克)
單不飽和脂肪酸4.519(克)
葉酸30(微克)
碳水化合物35.5(克)
維生素B1(硫胺素)0.121(毫克)
膳食葉酸12(微克)
膳食纖維1.9(克)
維生素A(視黃醇)92(微克)
維生素C0.5(毫克)
脂肪12.7(克)
維生素B2(核黃素)0.263(毫克)
蛋白質(zhì)5.5(克)
膽固醇29(毫克)
鈉鹽380(毫克)
水分44.2(克)
維生素B3(煙酸/尼克酸)0.493(毫克)
維生素B5(泛酸)0.612(毫克)
鈣172(毫克)
鐵0.47(毫克)
鎂19(毫克)
磷234(毫克)
鉀211(毫克)
鈉380(毫克)
鋅0.46(毫克)
銅0.029(毫克)
錳0.12(毫克)
硒4700(微克)

芝士蛋糕的營養(yǎng)成分查詢：100克芝士蛋糕的熱量含量274千卡，100克芝士蛋糕的多不飽和脂肪酸含量0.808克，100克芝士蛋糕的單不飽和脂肪酸含量4.519克，100克芝士蛋糕的葉酸含量30微克，100克芝士蛋糕的碳水化合物含量35.5克，100克芝士蛋糕的維生素B1(硫胺素)含量0.121毫克，100克芝士蛋糕的膳食葉酸含量12微克，100克芝士蛋糕的膳食纖維含量1.9克，100克芝士蛋糕的維生素A(視黃醇)含量92微克，100克芝士蛋糕的維生素C含量0.5毫克，100克芝士蛋糕的脂肪含量12.7克，100克芝士蛋糕的維生素B2(核黃素)含量0.263毫克，100克芝士蛋糕的蛋白質(zhì)含量5.5克，100克芝士蛋糕的膽固醇含量29毫克，100克芝士蛋糕的鈉鹽含量380毫克，100克芝士蛋糕的水分含量44.2克，100克芝士蛋糕的維生素B3(煙酸/尼克酸)含量0.493毫克，100克芝士蛋糕的維生素B5(泛酸)含量0.612毫克，100克芝士蛋糕的鈣含量172毫克，100克芝士蛋糕的鐵含量0.47毫克，100克芝士蛋糕的鎂含量19毫克，100克芝士蛋糕的磷含量234毫克，100克芝士蛋糕的鉀含量211毫克，100克芝士蛋糕的鈉含量380毫克，100克芝士蛋糕的鋅含量0.46毫克，100克芝士蛋糕的銅含量0.029毫克，100克芝士蛋糕的錳含量0.12毫克，100克芝士蛋糕的硒含量4700微克

芝士蛋糕GI值

GI值（少于55為低 / 大于75為高）：--

有利 / 評價：富含磷，富含鉀

不利 / 評價：飽和脂肪酸含量過高