血腸

( xuè cháng )

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血腸（營養(yǎng)成分/每100克）

熱量379(千卡)
維生素D1(微克)
多不飽和脂肪酸3.46(克)
單不飽和脂肪酸15.9(克)
葉酸5(微克)
維生素B12(鈷胺素)1(微克)
碳水化合物1.29(克)
維生素B1(硫胺素)0.07(毫克)
維生素E0.13(毫克)
脂肪34.5(克)
維生素B2(核黃素)0.13(毫克)
膽固醇120(毫克)
蛋白質(zhì)14.6(克)
水分47.3(克)
維生素B3(煙酸/尼克酸)1.2(毫克)
維生素B5(泛酸)0.6(毫克)
鈉鹽680(毫克)
糖分0.00129(克)
膽堿72.8(毫克)
鈣6(毫克)
鐵6.4(毫克)
鎂8(毫克)
磷22(毫克)
鉀38(毫克)
鈉680(毫克)
鋅1.3(毫克)
銅0.04(毫克)
錳0.01(毫克)
硒15500(微克)

血腸的營養(yǎng)成分查詢：100克血腸的熱量含量379千卡，100克血腸的維生素D含量1微克，100克血腸的多不飽和脂肪酸含量3.46克，100克血腸的單不飽和脂肪酸含量15.9克，100克血腸的葉酸含量5微克，100克血腸的維生素B12(鈷胺素)含量1微克，100克血腸的碳水化合物含量1.29克，100克血腸的維生素B1(硫胺素)含量0.07毫克，100克血腸的維生素E含量0.13毫克，100克血腸的脂肪含量34.5克，100克血腸的維生素B2(核黃素)含量0.13毫克，100克血腸的膽固醇含量120毫克，100克血腸的蛋白質(zhì)含量14.6克，100克血腸的水分含量47.3克，100克血腸的維生素B3(煙酸/尼克酸)含量1.2毫克，100克血腸的維生素B5(泛酸)含量0.6毫克，100克血腸的鈉鹽含量680毫克，100克血腸的糖分含量0.00129克，100克血腸的膽堿含量72.8毫克，100克血腸的鈣含量6毫克，100克血腸的鐵含量6.4毫克，100克血腸的鎂含量8毫克，100克血腸的磷含量22毫克，100克血腸的鉀含量38毫克，100克血腸的鈉含量680毫克，100克血腸的鋅含量1.3毫克，100克血腸的銅含量0.04毫克，100克血腸的錳含量0.01毫克，100克血腸的硒含量15500微克

血腸GI值

GI值（少于55為低 / 大于75為高）：--

有利 / 評價：低飽和脂肪酸，富含鉀，富含鐵，富含蛋白質(zhì)

不利 / 評價：膽固醇含量過高、鈉鹽含量過高