水果蛋糕的熱量和減肥功效
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| 水果蛋糕熱量分析 (可根據(jù)實際輸入食材份量計算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 紅提 | 克 | 87千卡 | 43千卡 | 0.5克 | 0.2克 |
| 總量 | 202克 | 水果蛋糕熱量/卡路里87千卡 | |||
 熱量87千卡，相當(dāng)于太極拳22分鐘消耗的熱量...240 | |||||
水果蛋糕的做法共9個步驟
食材主料/輔料
12寸蛋糕胚（1個）、烤花生碎（適量）、番石榴 切叮（適量）、白火龍果 切叮（適量）、哈密瓜 切叮（適量）、紅提（適量）、番石榴切叮（適量）、白火龍果切叮（適量）、哈密瓜切叮（適量）、奶油（700克）
1/9. 水果蛋糕的做法圖解1 蛋糕胚切成2片，
2/9. 奶油打至能拉起尖角、尖角不倒、紋理清晰
3/9. 水果蛋糕的做法圖解2.取一塊蛋糕胚用抹刀抹上打發(fā)好的奶油，鋪上哈密瓜叮
4/9. 蓋上第二層蛋糕胚，用手壓、整平、整齊
5/9. 先在蛋糕頂面抹奶油、在抹周圍，抹完將蛋糕從轉(zhuǎn)臺移至蛋糕底托
6/9. 在蛋糕的周圍撒上一圈花生碎，用抹刀輕輕的壓
7/9. 用星星花嘴擠上一圈繩索 中間擠貝殼
8/9. 鋪上切好的水果叮
9/9. 再來一張
食材功效信息
紅提的熱量43千卡（每100克）；具有止咳除煩、強筋、通利小便等功效；可與橙子、枸杞、蝦仁搭配；與蝦、海鮮、駱駝肉相克，同食可能會引起不適；
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營養(yǎng)信息
- 水果蛋糕熱量87 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白質(zhì)0.5 克
- 碳水化合物10.3 克
- 鈉1.3 毫克
- 鈣5 毫克
- 鐵0.4 毫克
- 鉀104 毫克