純木瓜汁的熱量和減肥功效
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| 純木瓜汁熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
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| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 木瓜 | 克 | 124千卡 | 43千卡 | 0.47克 | 0.26克 |
| 木瓜 | 克 | 124千卡 | 43千卡 | 0.47克 | 0.26克 |
| 總量 | 576克 | 純木瓜汁熱量/卡路里248千卡 | |||
 熱量248千卡，相當(dāng)于鄭多燕減肥操41分鐘消耗的熱量...360 | |||||
純木瓜汁的做法共6個(gè)步驟
食材主料/輔料
木瓜（1個(gè)）、木瓜（適量）
1/6. 木瓜洗凈
2/6. 去皮去籽切塊
3/6. 把切好的木瓜塊放入破壁機(jī)的杯中
4/6. 用果蔬功能
5/6. 攪拌成果汁
6/6. 因?yàn)闆]有加一滴水，攪拌好的果汁基本是果泥狀
食材功效信息
木瓜的熱量43千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含維生素C，富含鉀；具有通乳、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、抗癌等功效；可與狗肉、蓮子、玉米面搭配；與南瓜、北極蝦、皮皮蝦相克，同食可能會(huì)引起不適；
木瓜的熱量43千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含維生素C，富含鉀；具有提高抗病能力、豐胸、抗癌等功效；可與蓮子、香菇、帶魚搭配；與北極蝦、基圍蝦 、明蝦相克，同食可能會(huì)引起不適；
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營(yíng)養(yǎng)信息
- 純木瓜汁熱量248 千卡
- 脂肪0.52 克
- 蛋白質(zhì)0.94 克
- 碳水化合物21.64 克
- 鈉16 毫克
- 鈣40 毫克
- 鐵0.5 毫克
- 鉀364 毫克