蜜蜂之吻的熱量和減肥功效
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| 蜜蜂之吻熱量分析 (可根據(jù)實際輸入食材份量計算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
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| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 雞蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 杏仁片 | 克 | 1438千卡 | 575千卡 | 21.22克 | 49.42克 |
| 總量 | 319克 | 蜜蜂之吻熱量/卡路里1537千卡 | |||
 熱量1537千卡，相當(dāng)于兒童足球220分鐘消耗的熱量...420 | |||||
蜜蜂之吻的做法共6個步驟
食材主料/輔料
雞蛋（4個）、植物黃油（Margarine）（250克）、白糖（130克）、面粉（350克）、1包發(fā)酵粉（15克）、1包香草糖（8克）、一撮鹽（3克）、牛奶（220克）、黃油（250克）、杏仁片（250克）、白糖（130克）、2包香草糖（16克）、牛奶（30克）
1/6. 首先做蛋糕底：把主料里250克植物黃油、4個雞蛋、130克白糖、一包香草糖混合，用打蛋器打勻。
2/6. 把面粉和發(fā)酵粉混合，慢慢加入糖漿中，邊打邊加入220克牛奶和一撮食用鹽，打成均勻的面糊。
3/6. 烤盤鋪上烤箱紙，并倒入面糊，平鋪開，抹平。放入烤箱中下層（約180°c~200oc）烤15~20分鐘。直至表面金黃為止。
4/6. 烤完蛋糕底可以著手準(zhǔn)備蛋糕面了?把配料里的250克黃油放入鍋中小火加熱，快融開時再加入30克牛奶、130克白糖、兩包香草糖，直至完全融化，離火。把250克杏仁片倒入溶液中，攪拌均勻。
5/6. 把混合物平鋪到烤好的蛋糕底上。放入烤箱再烤15~20分鐘。
6/6. 唇齒留香的蜜蜂??之吻完成了??切成隨意大小就可以享用了?
食材功效信息
雞蛋的熱量143千卡（每100克）；有利含量：低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含鉀，富含蛋白質(zhì)；不利含量：膽固醇含量過高；具有養(yǎng)血發(fā)胎、清熱解毒、美容護(hù)膚等功效；可與銀魚、黃豆、牡蠣 搭配；與地瓜、鵝蛋、鵝相克，同食可能會引起不適；
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營養(yǎng)信息
- 蜜蜂之吻熱量1537 千卡
- 脂肪58.93 克
- 蛋白質(zhì)33.78 克
- 碳水化合物22.39 克
- 鈉143 毫克
- 鈣320 毫克
- 鐵5.47 毫克
- 鉀843 毫克