花旗參響螺雞湯的熱量和減肥功效
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| 花旗參響螺雞湯熱量分析 (可根據(jù)實際輸入食材份量計算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 雞肉 | 克 | 835千卡 | 167千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 總量 | 500克 | 花旗參響螺雞湯熱量/卡路里835千卡 | |||
 熱量835千卡，相當于剪指甲835分鐘消耗的熱量...60 | |||||
花旗參響螺雞湯的做法共15個步驟
食材主料/輔料
干響螺片（20克）、干淮山片（2-3片）、干玉竹片（2-3片）、花旗參片（適量）、雞肉（500克）、鹽（適量）、生姜（2-3片）
1/15. 北鼎的湯包
2/15. 里面是2次的量4包，2包響螺片、兩包花旗參+玉竹+淮山
3/15. 取一包響螺片用水沖洗下
4/15. 讓響螺片放置在清水中2小時
5/15. 雞肉500克切條或切塊（用雞胸和雞腿肉都可以）
6/15. 取一袋花旗參+玉竹+淮山，用清水沖洗
7/15. 泡好的響螺片
8/15. 把所有湯包材料放入養(yǎng)生壺中
9/15. 加入雞肉
10/15. 加幾片生姜
11/15. 倒入1.2L的清水
12/15. 啟動養(yǎng)生湯功能
13/15. 水開后打開壺蓋撇掉上面的油脂和浮沫
14/15. 燒制到養(yǎng)生壺自動斷電即可
15/15. 美味又滋補的一款湯就做好了
食材功效信息
雞肉的熱量167千卡（每100克）；有利含量：低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含煙酸，富含鉀，富含蛋白質(zhì)；不利含量：膽固醇含量過高；具有溫中益氣、補虛健胃、健脾胃等功效；可與油菜、松子、薄荷搭配；與兔肉、紅薯、大蒜相克，同食可能會引起不適；
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營養(yǎng)信息
- 花旗參響螺雞湯熱量835 千卡
- 脂肪9.6 克
- 蛋白質(zhì)18.5 克
- 碳水化合物1.4 克
- 鈉79 毫克
- 鈣13 毫克
- 鐵0.9 毫克
- 鉀340 毫克